Yoga

Yoga ist eine Verabredung mit Dir selbst

Yoga ist eine Möglichkeit durch Bewegung, Atemübungen und Meditation in Kontakt mit Deinem Körper und mit Dir zu sein.
Durch den Kontakt zu Dir selbst entstehen Selbstwahrnehmung und Selbstbewusstsein. Die Selbstwahrnehmung kann Deine gesamte Haltung im Leben verändern, da sie Dich witternd auf deinen Weg führt. Dies ist ein erwachendes Bewusstsein, das Dich präsent in einen bewusst gelebten Alltag macht und Dir die Tür in den Moment, das Jetzt, öffnet.
Die Herausforderung besteht darin, in jedem Moment bewusst zu bleiben, um im unbekannten Jetzt verankert zu sein. Dafür ist z.B. der Atem eine gute Hilfe. Den Augenblick einatmen und ihn mit der Ausatmung loslassen. Ein Ziel des Yoga ist, jeden Atemzug bewusst zu atmen.

Ist das Selbstwahrnehmungs-System erwacht, führt das unweigerlich zu der Verabredung, der Vereinbarung mit Dir selbst. Die Verabredung, eine authentische Position im Leben einzunehmen. Das Spiel zu spielen, das wahr werden soll.


• Yoga im Alltag im Rahmen von fortlaufenden, wöchentlichen Kursen
• Yoga als Workshop